Tehnik Dasar Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola - Toga Ilmu

Tehnik Dasar Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola

Title : Tehnik Dasar Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola
link : Tehnik Dasar Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola

Tehnik Dasar Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola

Dalam setiap cabang permainan olahraga terdapat berbagai macam tehnik untuk menguasai suatu permainan dengan baik dan benar. Di setiap tehniknya memiliki berbagai macam tingkat kesulitan, dan untuk menguasai tehnik lanjutan pertama - tama hal yang perlu di kuasai oleh sorang atlet adalah tehnik dasar.


Adapun permainan sepakbola memiliki tehnik dasar sebagai berikut

a. Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Menendang bola dengan kaki bagian dalam merupakan tehnik tendangan yang di lakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam dan sering kali di gunakan untuk menggiring bola. selain itu tendangan kaki bagian dalam juga berfungsi sebagai umpan jarak sedang dan kontrol terbilang mudah.
dalam praktiknya cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dengan urutan gerakan sebagai berikut:
1) Sikap berdiri dengan posisi badan lurus di belakang bola.
2) Salah satu kaki menumpu di samping bola dengan ujung kaki mengarah ke depan serta lutut sedikit ditekuk dan badan agak condong ke depan.
3) Kaki dibuka keluar sehingga mata kaki mengarah ke depan bola.
4) Pandangan dipusatkan pada bola yang akan ditendang dan kedua lengan menjaga keseimbangan.
5) Kaki tendang ditarik ke belakang, kemudian diayunkan ke depan mengenai bola dengan menggunakan kaki bagian dalam tepat pada titik pusat tendangan hingga bola bergerak ke depan.
6) Gerakan selanjutnya diikuti oleh gerak lanjut dari kaki tendang yang diimbangi anggota tubuh lainnya.
7) Perhatikan gambar berikut

adapun kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak menendang bola dengan kaki bagian dalam, yaitu: sikap badan kaku, kaki tumpu tidak di samping bola, kaki tendang tidak stabil, badan kurang condong ke depan, dan tidak diikuti gerak lanjut.

b. Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar

menendang bola dengan kaki bagian luar biasa di gunakan untuk melakukan umpan jarak pendek atau umpan silang dan kontrol tendangan ini terbilang cukup susah.
Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menendang bola menggunakan punggung kaki bagian dalam dengan urutan gerakan sebagai berikut:
1) Sikap berdiri di belakang bola.
2) Kaki tumpu harus di samping bola dengan jarak satu kepal tangan.
3) Badan tegap, kedua lengan rileks untuk menjaga keseimbangan dan pandangan dipusatkan ke bola serta arah sasaran.
4) Pada saat kaki tendang mengayun ke arah bola, kaki mengarah ke bola, pergelangan kaki di titik tengah, ujung kaki selangkah ke samping bawah bola.
5) Bola ditendang tepat pada sasaran titik pusat tendangan dengan perkenaan pada kaki bagian luar
6) Sikap akhir tendangan diikuti oleh gerak lanjut kaki tendang yang diikuti anggota badan seluruhnya.

Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak menendang bola menggunakan  kaki bagian luar, yaitu: sikap badan kaku, kaki tumpu tidak di samping bola, kaki tendang tidak stabil, badan kurang condong tegap, dan tidak diikuti gerak lanjut.

c. Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki


Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menendang bola menggunakan punggung kaki dengan urutan gerakan sebagai berikut:
1) Sikap berdiri di belakang bola.
2) Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan jarak satu kepal tangan.
3) Kaki tendang ke belakang lurus dengan bola dan pandangan ke arah tendangan.
4) Kaki tendang diayunkan ke belakang kemudian ayunkan ke depan menyentuh bola sekuatkuatnya dengan perkenaan pada punggung kaki.
5) Sikap akhir dari tendangan diikuti dengan gerak lanjut kaki tendang dan diikuti oleh anggota
tubuh lainnya.

Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam, yaitu sikap badan kaku, kaki tumpu tidak di samping bola, kaki tendang tidak stabil, badan kurang condong ke depan, dan tidak diikuti gerak lanjut.



It was the Article has titled Tehnik Dasar Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola

, well This is an article Tehnik Dasar Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola , hopefully can unseful for you all. see you in other article postings.

Now you're reading Tehnik Dasar Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola article by the address link https://www.togailmu.com/2018/05/tehnik-dasar-menendang-bola-dalam.html

0 Response to "Tehnik Dasar Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel